Скрежет зубами и тиннитус:
Как челюсть влияет на шум в ушах
Бруксизм? Этот термин не всем сразу понятен. Но когда говорят о «скрежете зубами», многие узнают себя. До 20 % людей сталкиваются с этим явлением лично.
Однако многие не знают: скрежет зубами может вызывать или усиливать тиннитус.
На самом деле существует тесная связь между челюстью, шеей и слуховой системой — особенно при так называемом соматическом тиннитусе, который встречается примерно у 80 % людей с тиннитусом.
Что такое скрежет зубами (бруксизм)?
Бруксизм — это парафункциональное сжатие или скрежет между верхними и нижними зубами. Это означает, что люди обычно бессознательно сжимают или трут зубы друг о друга. Это часто происходит ночью, но может возникать и днём.
Типичные признаки:
- сильное сжатие зубов
- большая сила давления (сильнее, чем при жевании)
- повторение на протяжении длительного времени
По оценкам, до 20 % людей страдают от скрежета зубами.
Какие последствия у скрежета зубами?
Возможные последствия разнообразны. Это может привести к:
- износу зубной эмали
- боли в височно-нижнечелюстном суставе
- напряжению в области шеи и плеч
- ограниченной подвижности челюсти
- тиннитусу (шуму в ушах)
Особенно важно: связь с тиннитусом часто упускается из виду.
Как связаны скрежет зубами и тиннитус?
Около 80 % пациентов страдают соматическим тиннитусом. Основные факторы влияния находятся в области шеи, опорно-двигательного аппарата и челюсти.
Характерной особенностью соматического тиннитуса является то, что его громкость или тон могут изменяться при движении.
Исследования также ясно показывают связь между тиннитусом и челюстью. Например, было установлено, что:
- у взрослых с нарушениями височно-нижнечелюстного сустава риск тиннитуса в восемь раз выше, чем у людей без таких нарушений
- при одностороннем тиннитусе и проблемах с челюстью часто затронута одна и та же сторона
Таким образом, видно, что тиннитус и челюсть действительно могут влиять друг на друга.
Шум в ушах и стресс!
Что помогает при скрежете зубами и тиннитусе?
1. Зубная шина (каппа):
стандартное лечение у стоматолога защищает зубы от износа, но часто не устраняет причину тиннитуса.
2. Физиотерапия и упражнения:
целенаправленные упражнения помогают снять напряжение и улучшить функцию челюсти.
Упражнение 1 – контролируемое открытие челюсти:
Голова слегка наклоняется назад, одна рука кладётся на нижнюю челюсть и мягко тянет за подбородок для создания растяжения. Другая рука стабилизирует лоб, чтобы голова не наклонялась вперёд.
Эту позицию следует удерживать около двух минут.
Упражнение 2 – боковое растяжение челюсти:
Нижняя челюсть активно перемещается в сторону и аккуратно направляется рукой, при этом голова не поворачивается. Положение контролируется другой рукой.
Здесь также растяжение удерживается около двух минут, затем повторяется с другой стороны.
Почему упражнений часто недостаточно?
Упражнения могут уменьшить напряжение, облегчить симптомы и предотвратить ухудшение. Однако хронический тиннитус формируется в мозге и может сохраняться, даже если причина частично устранена.
Современная терапия соматического тиннитуса
Новый подход — ForgTin®: специально разработанное медицинское устройство для уха, применяемое при соматическом тиннитусе, которое может значительно уменьшить громкость шума и сопутствующие симптомы, такие как напряжение в области челюсти.
Узнайте больше о ForgTin® и принципе его действия здесь.
Когда стоит начать действовать?
Вам следует обратиться к специалисту, если:
- вы регулярно скрежещете зубами
- у вас есть боль или напряжение в челюсти
- ваш тиннитус изменяется при движении
Вы не одиноки со своими симптомами. При выраженном бруксизме важно обратиться к специалисту, чтобы избежать долгосрочных повреждений.
Самотест: является ли ваш тиннитус соматическим?
Узнайте, связан ли ваш тиннитус с челюстью:
Поддержка и консультации
- Бесплатная первичная консультация по телефону → записаться
- Дополнительные упражнения → ForgTin Pro App
ВЫВОД:
Скрежет зубами и тиннитус связаны чаще, чем многие думают.
Особенно при соматическом тиннитусе челюсть играет ключевую роль. Кроме того, стресс является важным фактором как при скрежете зубами, так и при тиннитусе.
Успешное лечение сочетает:
- анализ причин
- целенаправленные упражнения
- современные терапевтические подходы