Dantų griežimas ir spengimas ausyse:
Kaip žandikaulis veikia garsus ausyse
Bruksizmas? Šis terminas daugeliui nėra iš karto aiškus. Tačiau kalbant apie „dantų griežimą“, daugelis atpažįsta save. Net iki 20 % žmonių patys patiria šį reiškinį.
Tačiau daugelis nežino: dantų griežimas gali sukelti arba sustiprinti spengimą ausyse.
Iš tiesų yra glaudus ryšys tarp žandikaulio, kaklo ir klausos sistemos – ypač esant vadinamajam somatiniam spengimui ausyse, kuris pasireiškia apie 80 % sergančiųjų.
Kas yra dantų griežimas (bruksizmas)?
Bruksizmas – tai parafunkcinis viršutinių ir apatinių dantų spaudimas arba griežimas. Tai reiškia, kad žmonės dažniausiai nesąmoningai spaudžia arba trina dantis vieną į kitą. Tai dažnai vyksta naktį, bet gali pasireikšti ir dienos metu.
Būdinga:
- stiprus dantų sukandimas
- didelė jėga (stipresnė nei kramtant)
- pasikartojimas ilgą laiką
Manoma, kad iki 20 % žmonių kenčia nuo dantų griežimo.
Kokios yra dantų griežimo pasekmės?
Galimos pasekmės yra įvairios. Tai gali sukelti:
- dantų paviršiaus nusidėvėjimą
- skausmą žandikaulio sąnaryje
- įtampą kaklo ir pečių srityje
- ribotą žandikaulio judrumą
- spengimą ausyse (garsus ausyse)
Ypač svarbu: ryšys su spengimu ausyse dažnai nepastebimas.
Kaip susiję dantų griežimas ir spengimas ausyse?
Apie 80 % pacientų kenčia nuo somatinio spengimo ausyse. Pagrindiniai veiksniai yra kaklas, judėjimo sistema ir žandikaulis.
Vienas iš somatinio spengimo ausyse bruožų yra tas, kad garso stiprumas ar aukštis gali keistis priklausomai nuo judesių.
Tyrimai taip pat aiškiai parodo ryšį tarp spengimo ausyse ir žandikaulio. Pavyzdžiui, nustatyta, kad:
- suaugusieji, turintys žandikaulio sąnario sutrikimų, iki aštuonių kartų dažniau patiria spengimą ausyse nei tie, kurie tokių sutrikimų neturi
- esant vienpusiam spengimui ausyse ir žandikaulio problemoms, dažniausiai pažeista ta pati pusė
Taigi akivaizdu, kad spengimas ausyse ir žandikaulis gali turėti įtakos vienas kitam.
Spengimas ausyse ir stresas!
Sužinokite, kodėl stresas taip stipriai veikia ausų triukšmą ir kokie kūno procesai tai lemia.
Kas padeda esant dantų griežimui ir spengimui ausyse?
1. Dantų kapos (okliuzinė plokštelė)
Standartinis gydymas pas odontologą apsaugo dantis nuo nusidėvėjimo, tačiau dažnai nepašalina spengimo ausyse priežasties.
2. Kineziterapija ir pratimai
Tiksliniai pratimai gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti žandikaulio funkciją.
Pratimas 1 – kontroliuojamas žandikaulio atvėrimas
Galva šiek tiek atlošiama atgal, viena ranka laikomas apatinis žandikaulis ir švelniai traukiamas smakras, kad susidarytų tempimas. Kita ranka stabilizuoja kaktą, kad galva nepasilenktų į priekį.
Šią poziciją reikia išlaikyti apie dvi minutes.
Pratimas 2 – šoninis žandikaulio tempimas:
Apatinis žandikaulis aktyviai judinamas į šoną ir švelniai vedamas ranka, neleidžiant galvai suktis. Padėtis kontroliuojama kita ranka.
Ir čia tempimas turi būti laikomas apie dvi minutes, po to kartojamas kitoje pusėje.
Kodėl pratimų dažnai nepakanka?
Pratimai gali sumažinti įtampą, palengvinti simptomus ir užkirsti kelią blogėjimui. Tačiau lėtinis spengimas ausyse atsiranda smegenyse ir gali išlikti net ir iš dalies pašalinus priežastį.
Šiuolaikinė somatinio spengimo ausyse terapija
Naujas sprendimas – ForgTin®: specialiai sukurtas medicininis ausies įtaisas, skirtas somatiniam spengimui ausyse, kuris gali ženkliai sumažinti spengimo intensyvumą ir lydinčius simptomus, tokius kaip įtampa žandikaulio srityje.
Sužinokite daugiau apie ForgTin® ir jo veikimą čia.
Kada reikėtų imtis veiksmų?
Turėtumėte pasitikrinti, jei:
- reguliariai griežiate dantimis
- jaučiate žandikaulio skausmą ar įtampą
- spengimas ausyse keičiasi judant
Jūs nesate vieni su savo simptomais. Esant stipresniam bruksizmui, būtina kreiptis į specialistą, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos.
Savikontrolė: ar jūsų spengimas ausyse yra somatinis?
Sužinokite, ar jūsų spengimas ausyse susijęs su žandikauliu:
Pagalba ir konsultacijos
- Nemokama pirminė konsultacija telefonu → užsiregistruokite
- Daugiau pratimų → ForgTin Pro App
IŠVADA:
Dantų griežimas ir spengimas ausyse yra susiję dažniau, nei daugelis mano.
Ypač esant somatiniam spengimui ausyse, žandikaulis vaidina svarbų vaidmenį. Be to, stresas yra svarbus veiksnys tiek dantų griežimui, tiek spengimui ausyse.
Sėkmingas gydymas apima:
- priežasčių analizę
- tikslinius pratimus
- šiuolaikinius gydymo metodus